Potrzebujemy: Filety z kurczaka, cebula, czosnek, papryka, pomidory z puszki, cukier trzcinowy, sól, pieprz, zioła prowansalskie, oregano, bazylia, koncentrat pomidorowy, groszek konserwowy, pomidorki koktajlowe, ser żółty, mozzarella, estragon, papryka w proszku, parmezan, oliwa z oliwek. Przygotowanie: Na patelni na oliwie podsmażamy kawałki kurczaka z posiekanym czosnkiem, cebulą i pokrojoną...
Miesiąc: styczeń 2021
Chilli con carne
Potrzebujemy: Mięso mielone (z indyka/wołowo-wieprzowe), oliwa z oliwek, pomidory w puszce, fasola czerwona konserwowa, cebula, czosnek, liść laurowy, ziele angielskie, pieprz, papryka ostra, papryka słodka, kasza kuskus, papryka czerwona. Przygotowanie: W garnku na oliwie z oliwek podsmażamy posiekaną cebulę i przeciśnięty czosnek. Dodajemy mięso mielone i czekamy aż się usmaży....
Szaszłyki drobiowe z sosem czosnkowym
Potrzebujemy: Kurczak/indyk, przyprawy do smaku, brokuły, brzoskwinię, jogurt, czosnek. fot. Karolina Kapałka-Boratyńska
Łosoś pieczony
Potrzebujemy: Łosoś, oliwa z oliwek, czosnek, sok z cytryny, cebula, rozmaryn, zioła prowansalskie, pieprz, sól, koperek. Przygotowanie: Cebulę drobno posiekać, czosnek przecisnąć przez praskę, wymieszać z oliwą i resztą składników. Natrzeć łososia i schować na ok. 30 min do lodówki. Później piec ok. 20 min w 180 stopniach i...
Kluski kładzione jaglane z brokułami i fetą
Potrzebujemy: Mąka jaglana, mąka pszenna, jajko, woda, oregano, bazylia, sól, brokuł, jogurt naturalny, czosnek, pieprz, feta, pestki dyni. Przygotowanie: Mąki mieszamy razem. Dodajemy jajko, odrobinę wody oraz przyprawy do smaku. Ja użyłam bazylii i oregano. Kluski wkładamy łyżką do wrzącej wody i czekamy aż wypłyną na wierzch. Brokuły wystarczy lekko...
Krem z pomidorów
Potrzebujemy: Pomidory najlepiej sezonowe/malinowe, czosnek, cebula, natka pietruszki, świeża bazylia, oregano, oliwa z oliwek, masło, marchewki, por, pietruszka korzeń, seler, seler naciowy. Przygotowanie: Na oliwie z domieszką masła w garnku podsmażamy posiekaną cebulkę z czosnkiem i porem (można te składniki wraz z pomidorami najpierw upiec w piekarniku). Pomidory pieczemy w 180-200...
Dorsz z surówką z pora
Potrzebujemy: Dorsz lub inna ryba morska, rozmaryn, tymianek, oregano, bazylia, zioła prowansalskie, pieprz cytrynowy, estragon, ziemniaki, koperek, jogurt naturalny, por, koperek. Przygotowanie: Rybę marynujemy w mieszance ziół i pieczemy w naczyniu żaroodpornym pod przykryciem (aby ryba nie była sucha) w temperaturze 180 stopni ok. 15 minut. W międzyczasie gotujemy ziemniaki...
Pasta z cukinii i papryki
Potrzebujemy: Cukinia, papryka czerwona, sok z cytryny, olej lniany, czosnek, świeża bazylia, kolendra/pietruszka + przyprawy do smaku.Przygotowanie: Piekarnik rozgrzewamy do 175 stopni – na folii aluminiowej układamy pokrojoną w plastry cukinię i pieczemy ok. 15 min. Paprykę kroimy w paski. Wszystko razem wrzucamy do blendera łącznie z olejem, ziołami, sokiem...
Jogurt z bakaliami
Potrzebujemy: Jogurt naturalny, maliny, orzechy włoskie, migdały, żurawina, miód.
Chleb z pestek dyni
Przepis na te chleby również znajdziecie w internecie. Wystarczy wpisać "chleb z pestek dyni" oraz "chleb ziołowy" lub "chleb z ziołami".