Potrzebujemy: Mąka kokosowa, mąka pszenna, jajka, mleko 0,5%, woda gazowana, sól, cukier trzcinowy, jabłka, gruszki, cynamon, borówki, cukier puder. Przygotowanie: Mąkę pszenną mieszamy z mąką kokosową (50:50). Dodajemy jajka. Ja na 40 g mąki łącznie dodałam 2 jajka. Odrobina mleka, wody gazowanej, szczypta soli, trochę cukru i dokładnie mieszamy/miksujemy. Jest...
Tag: owoce
Pudding chia z owocami leśnymi
Potrzebujemy: Owoce leśne (mrożone), skrobia ziemniaczana, ksylitol, napój ryżowo-kokosowy (lub osobno napój ryżowy oraz napój kokosowy), nasiona chia, migdały, bakalie. Przygotowanie: Pudding chia najlepiej przygotować dzień wcześniej. Do napoju roślinnego ryżowo-kokosowego lub zmieszanego 1:1 napoju ryżowego oraz napoju kokosowego wsypujemy nasiona chia. Mieszamy i odstawiamy do lodówki na całą noc....
Kasza jaglana z owocami
Potrzebujemy: Kasza jaglana, jogurt, cynamon, śliwki, jabłka – czy tez inne ulubione owoce. Przygotowanie: Kaszę najlepiej najpierw uprażyć a następnie przelać wrzątkiem, żeby pozbyć się goryczki. Następnie ugotować na wodzie lub mleku. Na koniec wymieszać z pokrojonymi owocami, cynamonem i jogurtem. Można dodać wszelkiego rodzaje bakalie, otręby, dżem.