Potrzebujemy: Chleb najlepiej razowy/pełnoziarnisty, serek śmietankowy/ser twarogowy chudy, groszek konserwowy, liście pietruszki, oliwa z oliwek, przyprawy do smaku.Przygotowanie: Wystarczy zblendować ser, groszek, pietruszkę, odrobinę oliwy z oliwek i przyprawy. fot. Karolina Kapałka-Boratyńska