Technologia gna do przodu a my razem z nią. Nawet planowanie posiłków i dietę możemy mieć pod kontrolą dzięki technologicznym nowinkom jakim są aplikacje mobilne.
Aplikacje mobilne m-health można podzielić na:
-> aplikacje medyczne, które kontrolują stan zdrowia użytkownika, przypominają o zażyciu tabletek czy też o wykonaniu badań okresowych,
-> aplikacje sportowe przekazujące jaki dystans i w jakim czasie pokonał użytkownik oraz ile spalił kalorii i jakie miał tętno,
-> aplikacje profilaktyki, pozwalające na zdobycie wiedzy dotyczącej np. sportu, snu, żywienia,
-> aplikacje fitness, które motywują do uprawiania sportu, podpowiadają jak zrzucić zbędne kilogramy i utrzymać dobrą formę – to właśnie w tym typie aplikacji znajdziemy te do liczenia kalorii i ustalania diety czy też planu treningowego.
Często wybieramy te aplikacje, które odpowiadają nam pod względem interfejsu, funkcjonalności jak i audiowizualności czy rozrywki. W tekście źródłowym znajdziecie informacje na temat porównywanych aplikacji mobilnych.
Ja przedstawię Wam jedynie w skrócie jakie mogą być zalety i wady takich programów.
ZALETY:
- określenie celu użytkownika biorąc pod uwagę wprowadzone do aplikacji dane antropometryczne oraz poziom aktywności fizycznej,
- podziały ilościowe posiłków,
- niektóre z nich są bardzo proste w obsłudze i funkcjonalne,
- poszczególne aplikacje mają atrakcyjny interfejs,
- możliwość skanowania produktów, celem sprawdzenia wartości odżywczej (ilość cukru, soli, białka, tłuszczów, węglowodanów, błonnika, cholesterolu itd.),
- pokazywanie ilości spożytych kalorii w ciągu dnia oraz pozostałą ilość kalorii dziennego zapotrzebowania,
- przepisy dotyczące przygotowywania posiłków,
- rozbudowane bazy produktów,
- możliwość łączenia się z wagami oraz innymi monitorami aktywności,
- monitorowanie ilości wypitych płynów,
- szablony diet dla każdego
WADY:
- brak niektórych produktów,
- brak strony www,
- brak zdjęć,
- mało zaawansowane funkcje,
- niewłaściwe wskazówki dietetyczne z punktu widzenia dietetyka klinicznego,
- brak całkowitej personalizacji (aplikacje nie analizują wyników badań, nie rozwiązują problemów powstających podczas stosowania diety),
- niektóre funkcje są dostępne tylko w wersji płatnej,
- zawyżone/zaniżone dane na temat kaloryczności lub/oraz zawartości poszczególnych składników odżywczych,
- brak indywidualnie dostosowanej diety do Pacjenta
Aplikacje mogą ułatwić nam utrzymanie prawidłowej diety, wybór zdrowych produktów, wypijanie odpowiedniej ilości płynów oraz nauczenie się na czym polega zdrowe odżywianie. Jednak ja jestem zdania, że żadna technologia nie zastąpi nam rozmowy ze specjalistą 🙂
„Aplikacje mobilne typu fit – planowanie posiłków i dieta pod kontrolą technologii”, A. Dejnaka, Ekonomia – Wroclaw Economic Review 24/3 (2018), 51-61
