Żywność afrodyzyjna jest to żywność budząca popęd płciowy. Nazwa „Afrodyzjak” wzięła się od imienia Afrodyty, która powstała z morskiej piany i na muszli przypłynęła na ląd. Nie bez powodu owoce morza uważa się za jedne z silniejszych afrodyzjaków.
Dawno temu przygotowywano różne mikstury na bazie ostryg, jaszczurek, jąder zwierząt, męskich włosów ale także warzyw jak karczochy, por, rzepa, sałata. Współczesne afrodyzjaki mają za zadanie wzmocnić, pobudzić oraz orzeźwić. Muszą oddziaływać przede wszystkim na zmyły.
Do roślin, które stymulują układ nerwowy, pobudzają zmysły i wzmagają siły witalne zalicza się: anyż, cynamon, kardamon, imbir, kminek, kurkumę, gałkę muszkatołową, pieprz cayenne.
Kilka przykładów afrodyzjaków:
- Żeń szeń – wzmacnia system nerwowy, ma działanie psychopobudzające i podnoszące wydolność fizyczną oraz sprawność seksualną. Żeby zauważyć efekty, powinien być codziennie w naszej diecie przez ok. 3 miesiące.
- Marchewka – jest źródłem karotenoidów, witamin, pektyn oraz flawonoidów. W dawnych czasach przygotowywano napój miłosny na bazie startej marchwi, mleka, cukru brązowego, migdałów i kokosa.
- Czekolada – uważana za afrodyzjak nie tylko na jej tłustą, kremową konsystencję oraz słodycz. Zawiera także wiele związków, które wpływają na pracę mózgu.
- Truskawki – ponoć jest to owoc, który ma największy wpływ na wydolność seksualną. Truskawki zawierają dużo cynku, który jest istotnym składnikiem nasienia. Oczywiście połączenie z czekoladą wzmacnia działanie afrodyzyjne.
- Ostrygi – najlepsze na surowo z odrobiną soku cytrynowego na talerzu obłożonym lodem.
- Ryby – węgorz, tuńczyk, sardela
- Cebula , seler
- Banan – owoc raju. Legenda mówi, że wąż, który skusił Ewę schował się w kiści bananowców a tradycyjny figowy listek był listkiem bananowca.
- Brzoskwinia – przyrumieniony owoc z milutkim mieszkiem i soczystym miąższem.
- Kokos – hinduscy kapłani obdarowują nimi kobiety, pragnące zajść w ciąże.
- Migdały, orzechy laskowe
- Miód, mleczko pszczele
