Wpływ wielonienasyconych (WNKT) kwasów tłuszczowych na skórę.
Skóra (warstwa rogowa naskórka) spełnia funkcję ochronną dzięki lipidom oraz keratynocytom, za pomocą których jest utrzymywane odpowiednie jej nawilżenie.
Warstwa rogowa to taki mur z cegieł, natomiast keratynocyty to zaprawa murarska.
Jakie czynniki zaburzają funkcje skóry?
- nadmierne opalanie,
- detergenty,
- procesy chorobowe skóry i nie tylko,
- niewłaściwa dieta.
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) wraz z innymi składnikami pozwalają utrzymać odpowiednie właściwości ochronne skóry przez m.in. odpowiednie nawilżenie skóry.
Objawami niedoboru WKT w skórze mogą być: szorstkość, złuszczenia, pęknięcia, zmarszczki, trudne gojenia ran, zaczerwienienia, zmiany trądzikowe.
Niedobór WKT (EPA, DHA , a-linolenowy– ogólnie rzecz biorąc omega 3) może powodować również powstawanie zaskórników i stanów zapalnych z nimi związanych.
Kwasy omega-3 mogą redukować zmiany prozapalne wywołane przez działanie ultrafioletu. Chronią więc naszą skórę i zmniejszają skutki poparzeń słonecznych, łagodzą podrażnienia.
W celu poprawy kondycji skóry zalecana jest suplementacja kwasami omega-3. Badania potwierdziły, że stosowanie takich preparatów poprawia stan skóry a zwłaszcza: nawilżenie, elastyczność. W badaniu podawano kapsułki z olejem z wiesiołka.
Inne badania dowiodły, że stosując 30 ml dziennie oleju konopnego przez ok 8 tygodni poprawia zmiany w zakresie objawów atopii (świąd, suchość).
Oprócz spożywania ryb, olejów roślinnych i innych zasobnych źródeł WKT oraz witamin, zwraca się także uwagę na stosowanie odpowiednich kosmetyków. Preparaty do pielęgnacji powinny w składzie posiadać również oleje roślinne oraz antyoksydanty obecne w ekstraktach roślinnych dodawanych do środków pielęgnacji.
„Wielonienasycone kwasy tłuszczowe oraz ich wpływ na skórę”, H. Bojarowicz, B. Woźniak, Probl. Hig. Epidemiol. 2008, 89(4): 471-475
