Suplementy na wszystko

Suplementy diety są bardzo popularne i ogólnodostępne, jednak czy na pewno nieszkodliwe? Suplement według ustawy o bezpieczeństwie żywności i żywienia z 25.08.2006 r. to „środek odżywczy, którego celem jest uzupełnienie normalnej diety, będący skoncentrowanym źródłem witamin lub składników mineralnych lub innych substancji wykazujących efekt odżywczy lub inny fizjologiczny, pojedynczych lub...

Dieta a zaburzenia psychiczne

W Polsce liczba osób cierpiących na depresję wynosi ok. 1,5 miliona osób a schizofrenia dotyka ok. 400 tys. Polaków. Na samo leczenie tych zaburzeń w roku 2015 przeznaczono 54-72 miliardy złotych. Jednak zachorowalność cały czas utrzymuje się na takim samym poziomie – czy dietą możemy przeciwdziałać zaburzeniom psychicznym? Oczywiście, wdrożenie...

Objawy nadczynności i niedoczynności tarczycy

Często mylimy objawy nadczynności i niedoczynności tarczycy. Oto przykłady objawów, które pozwolą nam na rozróżnienie poszczególnych chorób: NADCZYNNOŚĆNIEDOCZYNNOŚĆNiepokój, drażliwość, zaburzenia snuZmęczenie, wyczerpanie, depresjaKołatanie serca, wysokie ciśnienie krwiWolne tętno i wysokie ciśnienie krwiOsłabienie i bóle mięśniWypadanie włosów, sucha, swędząca skóraBiegunkaZaparcia, wzdęciaUtrata masy ciała mimo dobrego apetytuTycieWilczy główDolegliwości mięśniowePocenie sięMarznięcie, obniżona temperatura...